Trądzik to najczęstsze schorzenie skórne, o bardzo zróżnicowanym podłożu. Pierwszy z nim kontakt przypada najczęściej na okres dojrzewania i –….

Superfoods  – superżywność jest definiowana jako żywność, która jest bogata w związki (takie jak przeciwutleniacze, błonnik lub kwasy tłuszczowe) uważane….

Co to jest glukoza? Glukoza jest organicznym związkiem chemicznym, stanowiący podstawowy substrat energetyczny dla komórek organizmu. Jest jednym ze sprawdzanych….

Potas to elektrolit niezbędny to funkcjonowania organizmu. Organizm precyzyjnie kontroluje poziom potasu w organizmie, zapobiegając zarówno hipokaliemii, czyli obniżeniu poziomu….

Mąka gryczana? Każdy z nas doskonale zna kaszę gryczaną i wie, że warto ją spożywać jak najczęściej – nie bez….

IBS Zespół jelita drażliwego to zaburzenie, które dotyczy nawet 10% osób na świecie. Prowadzi do wystąpienia bardzo uciążliwych objawów, znacznie….

W diecie każdego z nas nie brakuje węglowodanów. Są doskonałym źródłem energii, ale jednocześnie – mogą być niezdrowe. Wiele zależy….

Alternatywy dla cukru mogą nie być tak nieszkodliwe, jak się powszechnie uważa. Naukowcy przeprowadzili kontrolowane badanie w celu zbadania wpływu….

Wyeliminowanie cukru z diety to bardzo dobra decyzja, natomiast zastąpienie go sztucznymi słodzikami? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć w….

Jednymi z najczęściej kupowanych suplementów są te zawierające witaminę D. Nic dziwnego, skoro większość z nas cierpi na niedobry witaminy….

Owoce i warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety. Wskazane jest dodawanie ich do każdego posiłku. I zalecenie to dotyczy zarówno….

Od czasów starożytnych ludzkość wykorzystuje produkty pszczele. Stanowią one wartościowy składnik diety, znajdują zastosowanie w medycynie i kosmetologii. Miód, pierzga,….