pielegnacja-suchej-skory-zima-kosmetyki-kremy-balsamy-na-jasnoniebieskim-tle

Pielęgnacja suchej skóry zimą

Pielęgnacja suchej skóry zimą zaczyna się od odpowiedniego nawilżenia i ochrony. Mroźna zimowa pogoda może powodować spadek poziomu wilgoci i sprzyjać pękaniu i łuszczeniu się skóry. Znajomość właściwych kroków do pielęgnacji suchej skóry w zimie jest kluczem do utrzymania zdrowej, pięknej cery przez cały sezon. W tym artykule na blogu omówię najlepsze metody dbania o suchą skórę w chłodniejszych miesiącach, w tym odpowiednie nawilżenie czy wybór lżejszych balsamów. Podpowiem jakich składników kosmetycznych unikać a na jakie szczególnie warto postawić w sezonie zimowym.

Dlaczego zima to szczególnie trudna pora dla naszej skóry?

Zima to pora roku, którą nasza skóra niezależnie od rodzaju czy typu zdecydowanie bardzo odczuwa. W tym czasie jest ona zdecydowanie częściej przesuszona, niż podczas innych pór roku. Wynika to między innymi z gwałtownych zmian temperatur, których doświadczamy wchodząc z zimnego do ciepłego czy ogrzewania, które wysusza powietrze w naszych domach. W czasie zimy często cierpi nie tylko skóra na twarzy, ale również na ciele. Często zdarzają się podrażnienia i zaburzenia płaszcza hydrolipidowego, czyli warstwy, która ochrania skórę przede wszystkim przed czynnikami zewnętrznymi. Oczywiście nie każda osoba będzie odczuwała na swojej skórze zmiany, zależy to od wielu czynników oraz predyspozycji. To, jak dbamy o nią przez cały rok również ma ogromne znaczenia. W czasie zimy, możemy zauważyć, że oprócz przesuszenia i podrażnienia nasza skóra ma również skłonności do łuszczenia się, “suchych skórek” czy pęknięć (szczególnie na dłoniach). Wiele osób zmaga się również z nasileniem przewlekłych chorób skóry. Jednak odpowiednio wprowadzone zalecenia są w stanie zniwelować i całkowicie wyeliminować te dolegliwości.

mloda-usmiechnieta-brunetka-dotyka-dlonmi-twarzy-na-jasnobilamym-drewnianym-tle-platki-sniegu

Czy zimą musimy zmieniać pielęgnację?

To wszystko zależy od tego, jak wyglądała ona dotychczas. Jeżeli w Twojej codziennej  rutynie nie brakuje składników nawilżających i dbających o płaszcz hydrolipidowy to  właściwie nie ma konieczności jej gwałtownej zmiany. Warto przede wszystkim zadbać o właściwe oczyszczanie, które nie będzie dodatkowo drażniło i wysuszało szczególnie wrażliwej w tym okresie skóry. Zadbaj o to, aby gwałtownie i mocno jej nie pocierać, a delikatnie osuszać. Nie pozostawiaj jej też do samego wyschnięcia. Pamiętaj też, aby nie myć twarzy w bardzo ciepłej wodzie, ponieważ będzie to wzmagało problemy. Niezależnie od tego, czy skóra Twojej twarzy jest sucha, tłusta czy trądzikowa zadbaj o to, aby była dobrze nawilżona. W przypadku trądziku i nieodpowiedniego nawilżenia może się on nasilić.

Pielęgnacja suchej skóry zimą – na co zwrócić uwagę

Jeżeli w ciągu dnia wychodzisz na dłuższy spacer zastosuj krem z filtrem. Promieniowanie UVA oddziałuje na nas cały rok, a w słoneczne i śnieżne dni preparat z SPF będzie bardzo pożądany. Warto również zwrócić uwagę, aby nasza w przypadku podrażnienia czy  nadreaktywności skóry spowodowanej zimą kosmetyki nie zawierały środków zapachowych. Należy też przez czas jej regeneracji zrezygnować z drażniących składników takich jak kwasy czy retinol. Jeżeli masz problem z doborem odpowiedniej pielęgnacji udaj się na konsultację do kosmetologa, który wybierze dla Ciebie najlepsze produkty. Obecnie wiele gabinetów oferuje taką usługę.

biale-platki-sniegu-kosmetyki-na-ciemnogranatowym-tle-kocnepcja-pielegnacji-skory-zima

Jak zadbać o suchą skórę zimą

W przypadku pielęgnacji cała sytuacja wygląda podobnie. Mam wrażenie, że jednak zimą kosmetyki do ciała schodzą na dalszy plan, a sama pielęgnacja jest traktowana “po macoszemu”. Jeżeli nie lubisz tłustych, lepiących konsystencji zrezygnuj z maseł czy olejów, a wprowadź lekki, szybko wchłaniający się balsam. Dobrym pomysłem jest również używanie oliwki czy olejku na jeszcze wilgotną skórę, a potem wytarcie jej ręcznikiem. Warto też regularnie robić peeling. Jakie składniki w kosmetykach sprawdzą się zimą? Tak jak wspomniałam już wyżej, bardzo ważne jest to, aby nasza pielęgnacja w okresie zimowym zawierała składniki nawilżające i regenerujace skórę, które będą wpływały pozytywnie na uszczelnienie płaszcza hydrolipidowego.

Warto zwrócić uwagę na takie składniki, jak ceramidy, pantenol, mocznik, trehaloza, kwas hialuronowy, alantoina, kwas mlekowy, ektoina, aloes czy laktoferyna. Bardzo dobrze sprawdzają się preparaty w formie serum, które mają zazwyczaj większe stężenie takich składników aktywnych, niż kremy. Do pielęgnacji skóry ciała w przypadku bardzo dużego wysuszenia czy np. atopowego zapalenia skóry bardzo dobrze sprawdzają się emolienty, czyli składniki, które zapobiegają utracie wody z naskórka, zmiękczają ją i tworzą na niej ochronny film.

pielegnacja-suchej-skory-zima-mloda-usmiechnieta-dziewczyna-w-zoltej-czapce-i-zoltej-kurtce-w-tle-zimowa-aura

Zabiegi kosmetyczne

Zimą warto wspomóc się również zabiegami w gabinecie kosmetycznym. Najlepiej znaleźć salon czy osobę, która sama odpowiednio dopasuje dla nas zabieg bądź serię, która wzmocni barierę skóry, nawilży ją i zregeneruje. Dobrze dobrany zabieg jest w stanie w bardzo szybkim czasie doprowadzić naszą cerę “do porządku” i zminimalizować występujące problemy. Nie wymieniam tutaj konkretnych zabiegów, dlatego, że każdy gabinet dysponuje inną aparaturą i innymi preparatami. Jeżeli masz taką możliwość, zapiszą się na zabieg dobrany indywidualnie po przeprowadzonym wywiadzie i obejrzeniu cery przez profesjonalistę.

Jakie kosmetyki wybrać

Przy wyborze kosmetyków do pielęgnacji suchej skóry zimą kierowałam się kilkoma prostymi zasadami: wartościowy skład, może być prosty – w myśl zasady „less is more”. Nie oznacza to jednak, że nie dałam szansy tym produktom, które oferują całe bogactwo składników pielęgnacyjnych. Tutaj jednak patrzyłam na to czy są one skomponowane w taki sposób by ich formuła jak najlepiej odpowiadała potrzebom suchej skóry zimą. Zwracałam też uwagę na to by wybrane przeze mnie produkty były wolne od sztucznych konserwantów, parabenów i innych składników, z którymi Twoja skóra niekoniecznie chciałaby się zaprzyjaźnić. Jak widać zrobiło się trochę monotematycznie bo moje wybory padły na jednego producenta. Polska marka 4 Szpaki przekonała mnie do siebie „od pierwszego wejrzenia”. Czym? Ekologicznymi opakowaniami, naturalnymi składnikami i dość prostymi a jednocześnie bardzo intrygującymi formułami swoich produktów. Ofertę mają tak szeroką, że bez problemu dobrałam kilka kosmetyków, które dla suchej skóry zimą będą prawdziwym wybawieniem. Poznajcie je bliżej i dowiedzcie się dlaczego mój wybór padł akurat na te kosmetyki.

  • Masło Super Blend z Mydlarni 4 Szpaki

To naturalny kosmetyk, który urzeka prostym ale wyjątkowo skutecznym składem. Nierafinowane tłoczone na zimno masło shea, masło kakaowe i olej kokosowy to naturalne składniki pielęgnacyjne, które zimą działają cuda dla suchej i odwodnionej skóry. Masło shea jest pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które łagodzą i nawilżają skórę. Jest naturalnym emolientem, co oznacza, że może przenikać przez skórę szybciej niż inne środki nawilżające i chronić ją przed zimnem. Masło kakaowe jest również bogate w składniki odżywcze, które utrzymują wilgoć w skórze i mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Olej kokosowy tworzy barierę przed czynnikami środowiskowymi, które mogą podrażniać skórę i powodować jej wysuszenie. Ten prosty kosmetyk to unikalne rozwiązanie do pielęgnacji suchej skóry zimą. Zadba o odpowiednie nawilżenie i ochroni przed ostrymi zimowymi temperaturami. Połączenie nierafinowanego masła shea, masła kakaowego i tłoczonego na zimno oleju kokosowego może przywrócić równowagę suchej i odwodnionej skórze, zapewniając jednocześnie niezbędne odżywienie. Przy regularnym stosowaniu ten naturalny kosmetyk poprawi ogólną kondycję skóry w okresie zimowym.

    4-szpaki-maslo-super-blend-shea-kakao-kokos-150-ml

    4 szpaki

    Superblend naturalne masło do ciała

    shea, kakao i kokos- 150 ml

    38.90zł

  • Puszysty mus do ciała – dla tych, którzy nie przepadają za balsamami

Mydlarnia 4 Szpaki stworzyła także wyjątkowo ciekawy kosmetyk dla tych wszystkich, którzy nie przepadają za lepkimi balsamami. Jego puszysta formuła sprawia, że używa się go niezwykle przyjemnie. Ma wyjątkowo lekką formułę. Swoją konsystencją przypomina bitą śmietanę. To prawdziwy deser dla Twojej skóry zimą! Po aplikacji przybiera lżejszą, oleistą formę, która szybko się wchłania. Powinien być stosowany zaraz po prysznicu na lekko wilgotną skórę całego ciała. Odżywcze i zmiękczające działanie musu z pewnością docenią Ci, którzy dotychczas unikali tego typu zabiegów. Dostępny jest w wielu ciekawych wariantach zapachowych m.in: truskawka i werbena, czynamon z wanilią, czy wiosenny mix cytrusów i kwiatów.

4-szpaki-mus-do-ciala-konopie-i-poamarancza-150-ml

4 szpaki

Puszysty mus do ciała

konopie i pomarańcza - 150 ml

34.90zł

  • Balsam do ust Mięta i Czereśnia – sos dla suchych, spierzchniętych i popękanych ust

Ten naturalny balsam do ust o smaku mięty i wiśni jest specjalnie dostosowany, aby pomóc Ci dbać o suche, popękane i spierzchnięte usta w miesiącach zimowych. Zawarte w nim składniki pomagają chronić i pielęgnować usta zimą. Olej rycynowy działa jak naturalny emolient i środek nawilżający, zapobiegając wysuszeniu i łagodząc spierzchnięte usta. Wosk jagodowy tworzy naturalną barierę ochronną przed suchym, zimnym wiatrem i dodatkowo pomaga zatrzymać wilgoć w skórze. Olej ze słodkich migdałów jest doskonałym źródłem witaminy E, która odżywi Twoje usta. Masło mango pomaga stworzyć barierę ochronną dla ust. Sprawia, że są miękkie i gładkie. Wosk Carnauba docenią osoby, które borykają się z nawracającą opryszczką ze względu na jego właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Myślę, że wegańskiej lanoliny nie trzeba nikomu przedstawiać. To składnik, który pomaga zmiękczyć, ukoić i nawilżyć skórę. Macerat z zielonego groszku przywraca skórze elastyczność i także zapewnia długotrwałe nawilżenie delikatnej skóry ust.

4-szpaki-balsam-do-ust-mieta-czeresnia-naturalny-15-ml

4 szpaki

Balsam do ust

mięta i czereśnia - 15 ml

34.90zł

Dieta a zdrowa skóra zimą

Wbrew pozorom odpowiednia dieta w czasie zimy ma ogromny wpływ na kondycję naszej skóry. Przede wszystkim pamiętaj o nawodnieniu od wewnątrz. Zimą zdecydowanie rzadziej odczuwamy pragnienie i nie sięgamy tak często po wodę, jak latem. A jest to bardzo istotne, aby skóra mogła być odpowiednio nawilżona. Ponadto to, że chce nam się pić jest pierwszą oznaką tego, że organizm zaczyna się odwadniać. W diecie warto zadbać o podaż kwasów omega. Znajdziemy je między innymi w rybach, orzechach, nasionach czy w awokado i olejach. Bardzo korzystny wpływ ma dieta śródziemnomorska. Negatywnie wpływała będzie zaś dieta bogata w produkty prozapalne. Dodatkowo używki również wpłyną na pogorszenie stanu skóry.

swieze-warzywa-jasnozielone-tlo-dojrzale-gruszki-winogrona-limonka-kapusta-salata-groszek-awokado-zdrowe-odzywianie-jak-sie-pozbyc-pestycydow-1

Co jeszcze można zrobić by ochronić skórę zimą?

Pozytywny wpływ będzie miało przyjmowanie preparatów na bazie olejów, na przykład z wiesiołka, czarnuszki, konopi i ogórecznika, a także tranu. Bardzo ważna jest również witamina D3, która ma ogromny wpływ na kondycję skóry. Dodatkowo coraz więcej artykułów naukowych mówi o tym, że warto do suplementacji wprowadzić kolagen, który dodatkowo wpływa na nawilżenie skóry. Oprócz powyższych, pomyśl o zakupie nawilżacza powietrza. Warto wybrać opcję z możliwością dodania olejków eterycznych, które działają między innymi antybakteryjnie wpłyną pozytywnie na Twój nastrój. Odczujesz poprawę nie tylko na skórze, ale także w jakości snu i samopoczucia.