Pierwsze historyczne wzmianki o  użyciu propolisu pochodzą sprzed około 6000 lat. Kiedy słyszymy o propolisie, zwykle kojarzymy go z pszczołami, ponieważ jest to substancja, którą pokrywają one ściany ula i chronią go przed zewnętrznymi zagrożeniami. Skąd więc propolis na skórę i włosy? Dlaczego ta naturalna substancja znajduje coraz szersze zastosowanie w kosmetologii? Kosmetyków z propolisem znajdziemy przecież mnóstwo: maście, kremy, szampony, mydła, itd. Czemu wszyscy tak oszaleli na jego punkcie? Odpowiedź jest prosta: ze względu na unikalny i wyjątkowy skład. Witaminy, biopierwiastki, flawonoidy, i wiele innych związków, które Twoja skóra pokocha a włosy docenią.

Teraz pora przyjrzeć się bliżej i jeszcze dokładniej jego właściwościom. Jak więc ta naturalna pszczela substancja działa na naszą skórę i włosy? Spojrzymy dzisiaj na to zagadnienie przez pryzmat składników pielęgnacyjnych, które zawiera w sobie propolis.

Składniki aktywne zawarte w propolisie

1. Polifenole

Polifenole to organiczne związki roślinne o wyjątkowych właściwościach. Działają przeciwutleniająco, przeciwzapalnie, przeciwalergicznie czy przeciwmutagennie. Dlatego też polifenole znajdują coraz większe zastosowanie w preparatach kosmetycznych. Propolis jest niezwykle bogaty w te substancje. Polifenole mogą zapobiec lub spowolnić uszkodzenia komórek spowodowane przez wolne rodniki czyli niestabilne cząsteczki, które organizm produkuje w reakcji na czynniki środowiskowe. Wśród nich możemy wymienić m.in.: flawonoidy czy kwasy fenolowe.

2. Witaminy

Pisałam o tym już wiele razy. Propolis to prawdziwa bomba witaminowa. O tym, że zarówno skóra jak i włosy ich potrzebują nie muszę chyba nikogo przekonywać.

• Witamina C –  naturalny przeciwutleniacz, który przede wszystkim spowalnia działanie wolnych rodników, wyrównuje koloryt, wzmacnia, regeneruje i nawilża.
• Witamina E – intensywnie odżywia, zmiękcza i nawilża. Chroni skórę przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi.
• Witaminy z grupy B – niedobór witamin z grupy B objawia się suchością, szorstkością skóry lub trądzikiem.
• B1 – Reguluje wydzielanie sebum, przez co ogranicza powstawanie niedoskonałości.
• B2 – Dostarcza tkankom energię potrzebną do wzrostu włosów i regeneracji skóry. Jeśli masz suche, popękane usta, może to być oznaka niedoboru tej witaminy.
• B5 – czyli słynny D-pantenol. Skutecznie wspiera regenerację skóry. Pomaga przy podrażnieniach, otarciach czy spierzchnięciach skóry.
• B6 – reguluje produkcję sebum. Bardzo tłusta skóra z problemami z wypryskiem łojotokowym może być oznaką, że Twój organizm domaga się większej ilości witaminy B6.

3. Pierwiastki

• Krzem reguluje wydzielanie sebum, uszczelnia i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Wspomaga również procesy naprawcze skóry.
• Żelazo – oddziałuje na syntezę włókien kolagenowych, wspomaga regenerację naskórka i głębszych warstw skóry. Żelazo jest istotnym pierwiastkiem chroniącym skórę wolnymi rodnikami. Jednym z symptomów niskiego poziomu żelaza we krwi jest blada skóra.
• Cynk – wpływa na regulację pracy gruczołów łojowych. Odpowiada za syntezę włókien kolagenowych. Działa również regenerująco na włosy, skórę i paznokcie.
• Magnez – działa przeciwstarzeniowo i regeneruje uszkodzoną skórę. Odpowiada za dostarczenie komórkom energii.
• Miedź – tego pierwiastka szczególnie potrzebuje cera trądzikowa i cera dojrzała. Dzięki syntezie kolagenu i elastyny chroni ją przed wiotczeniem i utratą jędrności. Ma także silne działanie antybakteryjne i przeciwzapalne.
• Selen – jeśli lubisz przebywać na słońcu to Twoja skóra z pewnością potrzebuje tego pierwiastka ponieważ neutralizuje on szkodliwy wpływ promieni słonecznych na skórę i chroni przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników.
• Wapń – skóra wiotka, zmęczona, pozbawiona blasku? To mogą być deficyty wapnia. Pierwiastek ten odpowiada za odpowiednie napięcie skóry i utrzymanie jej optymalnego nawilżenia.
• Potas – odpowiada za optymalnie nawilżenie skóry.  Dlatego jego deficyt prowadzi do przesuszenia i łuszczenia.  Niedobór potasu wpływa także na łamliwość włosów i paznokci.
• Sód – jest to pierwiastek, który ułatwia wnikanie składników aktywnych w głąb naskórka lub włosów. Propolis jest doskonałym źródłem tego pierwiastka.
• Mangan – to kolejny pierwiastek, który jest sprzymierzeńcem cery dojrzałej. Pomaga wygładzić zmarszczki i drobne linie mimiczne, zapobiega oznakom starzenia.

4. Wosk pszczeli

O zastosowaniu wosku pszczelego w kosmetyce pisałam w artykule: „Od miodu po propolis. Naturalne kosmetyki pszczele. Właściwości składników pochodzących z ula”. Wspominam o nim teraz ponieważ propolis zawiera go aż 30%. Ochronny, zmiękczający i odżywczy wosk pszczeli jest szeroko stosowany jako podstawowy składnik środków nawilżających dłonie i ciało. Zawarty w nim kwas palmitynowy intensywnie pielęgnuje bardzo suchą i szorstką skórę. Skutecznie nawilża i odżywia. Sprawia, że cera staje się gładsza i wygląda młodziej. Ponadto ma właściwości łagodzące i ochronne. Włosom nadaje miękkości, a skórze silne wygładzenie. Zawarte w wosku pszczelim karotenoidy mają działanie przeciwutleniające. Wosk ma także właściwości przeciwzapalne. Sprawdza się przy oparzeniach słonecznych. Wykorzystuje się go do leczenia: czyraków, ropni, trądziku, łuszczycy, łupieżu a także pieluszkowego zapalenia skóry.

5. Olejki eteryczne

Skład chemiczny olejku eterycznego to mieszanina kilkudziesięciu związków, w których znajdują się głównie estry, alkohole, aldehydy, ketony oraz terpeny. W propolisie znajdziemy ich około 10%. Olejki eteryczne są często stosowane na potrzeby przemysłu kosmetycznego jako substancje aktywne, zapachowe lub konserwujące.

6. Pyłek kwiatowy

Propolis zawiera go około 5% dlatego wspomnę tutaj o nim krótko. Pyłek kwiatowy wykazuje różne działanie, ponieważ może być pozyskany z różnych gatunków roślin. Przede wszystkim działa odnawiająco, przeciwzapalnie i przeciwzmarszczkowo. W kosmetologii wykorzystywany  jest do produkcji różnego rodzaju preparatów (szampony, balsamy, kremy). W pyłku znajdują się również fosfolipidy, które normują pracę gruczołów łojowych oraz działają silnie natłuszczająco i nawilżająco.

Propolis na skórę i włosy. Zadbaj o urodę z tym naturalnym składnikiem.

Patrząc na tak długą listę witamin, pierwiastków i pozostałych związków, które zawiera propolis chyba nikogo nie dziwi jego szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Warto postawić na produkty zawierające w swoim składzie ten cenny pszczeli surowiec. Ciągle poznajemy jego potencjał. Okazuje się, że pomimo faktu iż substancja ta towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów to do tej pory nie poznaliśmy jeszcze wszystkich jej właściwości. Pisząc ten artykuł natrafiłam na badanie, które wykazało, że propolis może zostać wykorzystany do opracowania potencjalnej nowej terapii na porost włosów. Badanie, które ukazało się w czaspoiśmie ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry, zostało przeprowadzone przez prof. Kennetha Kobayashi z Wydziału Dermatologii w Kitchener, Ontario.

Źródła:

Stymulujący wpływ brazylijskiego propolisu na wzrost włosów poprzez proliferację keratynocytów u myszy | Journal of Agricultural and Food Chemistry (acs.org)

Co to jest propolis?

Propolis to prawdziwa bomba substancji aktywnych. Do tej pory człowiekowi nie udało się odkryć wszystkich jego właściwości ani pełnego składu chemicznego. Bogactwo aktywnych związków, które zawiera propolis czynią z niego substancję jedyną w swoim rodzaju. Nie do podrobienia. Prawdziwy dar od pszczół, który jest wyjątkowym sprzymierzeńcem w walce o naszą odporność i zdrowie. Poznajmy go bliżej.

Jak powstaje propolis?

Pod koniec lata pszczoły zbierają żywicę z pąków, pędów i kory niektórych drzew. Zbiórka odbywa się w najgorętszych godzinach dnia, kiedy żywica jest bardziej miękka. W rezultacie jest ona przez to łatwa do zbierania i transportu do ula. Następnie pszczoły przetwarzają tę żywicę dodając do niej swoją ślinę i inne cuda takie jak wydzieliny trawienne i enzymy. To długa i bardzo dobrze zorganizowana praca, ale niezbędna do ochrony ula i zapobiegania chorobom oraz infekcjom. Nic więc dziwnego, że propolis znalazł swoje zastosowanie także w medycynie i jest sprawdzonym środkiem na wiele dolegliwości. Na pewno warto bliżej zapoznać się z propolisem by móc w pełni wykorzystać jego supermoc. Jest najaktywniejszy biologicznie wśród wszystkich produktów pszczelich. Ze względu na ten fakt ma szerokie działanie farmakologiczne.

Co zawiera propolis?

Co sprawia, że ​​propolis jest tak wyjątkowy? To przede wszystkim jego skład, który może być bardzo zmienny, gdyż uzależniony jest od roślinności terenu, na którym został zebrany. Na ogół znajdziemy w nim:

• 50% żywic i substancji balsamicznych,
• 30% wosku pszczelego,
• 10% olejków eterycznych,
• 5% pyłku pszczelego,
• 5% to pozostałe składniki organiczne i mineralne oraz domieszki mechaniczne (m.in. mangan, żelazo, krzem, magnez, cynk, selen).

Flawonoidy – źródło właściwości leczniczych propolisu.

Znaczna część niesamowitej mocy propolisu wynika z tego, że zawiera on dużo flawonoidów. W samym propolisie topolowym znajdziemy ich aż 79. Czym są flawonoidy? I dlaczego ich obecność w propolisie sprawia, że ma on tak silne działanie lecznicze?

Falwonoidy to nic innego jak roślinne związki chemiczne. Mają właściwości antyutleniające, detoksykujące, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe. Flawonoidy wpływają na nasz organizm regenerująco. Pobudzają układ immunologiczny i procesy metaboliczne. Chronią także naczynia włosowate i limfatyczne oraz sprzyjają przyswajaniu witaminy C i wapnia. Odgrywają kluczową rolę we wzmacnianiu układu odpornościowego.

Propolis – naturalna substancja lecznicza znana od wieków

Słowo  propolis  pochodzi od starożytnego greckiego  pro  „dla” oraz polis  „miasto”. Dosłownie więc „dla miasta” a w szerszym kontekście „w służbie miasta”. To pozwala nam zrozumieć, jak od czasów starożytnych ludzie znali zalety propolisu i jak powszechne było jego stosowanie.

• Starożytni Egipcjanie jak już wspomniałam na wstępie używali go do mumifikacji, ale nie tylko. Był u nich również składnikiem perfum ze względu na swój intensywny, balsamiczny aromat.
• Grecy używali propolisu do leczenia ropni. Jego zalety znał również Hipokrates, który zalecał go m.in. na bóle żołądka.
• Asyryjczycy stosowali propolis do leczenia ran i zapobiegania infekcjom.
• W XVI wieku był on używany do ochrony skóry przed infekcjami w przypadku braku bandaży.
• W byłym Związku Radzieckim leczono nim gruźlicę i próchnicę.
• Podczas II wojny światowej był używany jako środek wspomagający gojenie ran.

Naprawdę wierzcie mi, nie sposób wymienić tu wszystkie jego zastosowania. Z całą pewnością mogę jednak powiedzieć, że jest to substancja bardzo dobrze znana ludzkości od zarania dziejów. Dziś propolis stosuje się w celach leczniczych, jak i profilaktycznych. Na całym świecie przeprowadzono mnóstwo badań, które wykazały, że ma on szerokie spektrum działania. Przyznam się, że pisząc ten artykuł sama zostałam pozytywnie zaskoczona bo nie wiedziałam, że propolis to aż tak wszechstronna substancja. Miałam Wam napisać o jego właściwościach ale zostawiam tę kwestię na osobny wpis. Opowiem Wam o nich tutaj tylko w wielkim skrócie.

Właściwości propolisu czyli na co działa i jak nam może pomóc ten „naturalny antybiotyk”.

Propolis bardzo często nazywa się „naturalną penicyliną”. Dlaczego? Otóż okazuje się, że święci on sukcesy w zwalczaniu niektórych szczepów bakterii, opornych na antybiotyki. Wspominałam o tym ważnym problemie przy okazji wpisu o miodzie manuka, który ma podobne właściwości. Obecnie trwają badania nad stosowaniem propolisu razem z antybiotykami farmaceutycznymi. Wynika z nich, że propolis usprawnia antybiotykoterapię, czyniąc ją bardziej skuteczną. Profilaktycznie propolis pomaga wzmocnić układ odpornościowy i może zmniejszyć ryzyko zakażenia bakteriami i wirusami. Łagodzi ból i stany zapalne. Stosuje się go w infekcjach jamy ustnej.

Propolis może być stosowany profilaktycznie i w istniejących już schorzeniach. Wymieniam poniżej tylko niektóre z nich:

• Zapobiega grypie;
• zwiększa odporność na infekcje;
• oparzenia i skaleczenia;
• infekcje dróg moczowych;
• płytka nazębna;
• próchnica;
• wysokie ciśnienie;
• opryszczka, w tym opryszczka narządów płciowych i inne wirusy;
• grzybice wywołane przez drożdżaki;
• zapalenie skóry;
• trądzik;
• ból gardła;
• zapalenie migdałków;
• wrzody;
• ból i stany zapalne stawów;
• wysoki cholesterol;
• infekcja ucha;
• osteoporoza.

Jak stosować propolis?

Propolis można przyjmować na różne sposoby:

1. Doustnie w postaci nalewki macierzystej, którą należy rozcieńczyć w wodzie lub alternatywnie jako syrop, cukierki, tabletki, spray do gardła. Taką nalewkę czy spray możesz sobie przygotować samodzielnie do czego szczerze Cię zachęcam.
2. Miejscowo jako maści i kremy. Mogą być stosowane w leczeniu ran, ponieważ zmniejszają podrażnienia i obrzęki oraz hamują rozwój bakterii. Ze względu na swoje właściwości łagodzące i przeciwzapalne propolis jest również szeroko stosowany w kosmetykach. Na rynku dostępne są pasty do zębów z propolisem, kremy, balsamy, płyny do płukania ust, szampony i mydła.
3. Przez inhalację a więc w postaci aerozoli i dyfuzorów, które rozprowadzają jego składniki aktywne do nosa lub gardła. Działają dezynfekująco, przeciwzapalnie, zmniejszają obrzęki błon śluzowych oraz hamują rozwój bakterii, grzybów i wirusów.

Propolis. Na co uważać przy stosowaniu.

Podobnie jak wszystkie substancje zawierające bioflawonoidy, propolisu nie należy stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie zaleca się jego stosowania dzieciom do lat 3, a także osobom cierpiącym na określone alergie.

Propolis – prozdrowotna bomba?

Oj tak kochani. Prawdziwa atomówka;) Propolis to po prostu koncentrat silnych przeciwutleniaczy, które pszczoły zebrały, aby chronić siebie i swoją społeczność. Propolis utrzymuje bakterie i grzyby z dala od ula. Konserwuje miód i chroni larwy w ulu. I my możemy korzystać z jego dobroczynnych właściwości. Podziękujmy za to pszczołom (zakwiecając na przykład nasz balkon na wiosnę). Obecnie WHO zatwierdza propolis jako ważny naturalny środek pomagający zadbać nam o zdrowie. Zainteresowanie propolisem ciągle rośnie ze względu na jego wiele unikalnych właściwości. Jest to całkowicie naturalny produkt. Znany jest w medycynie ludowej jako naturalny antybiotyk, który działa bez niszczenia przyjaznej flory bakteryjnej organizmu. Będę dla Was jeszcze pisać o wspaniałym propolisie.

 

Źródła:

• http://www.czytelniamedyczna.pl/2382,sklad-chemiczny-i-aktywnosc-biologiczna-propolisu-pochodzacego-z-roznych-rejonow.
• http://www.czytelniamedyczna.pl/2589,wykorzystanie-propolisu-i-miodu-w-zakazeniach.
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33100868/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33100868/
• https://www.karger.com/Article/Fulltext/430221
• https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/356737/

Dzisiaj przygotowałam dla Was turbo przepisy na ból gardła z wykorzystaniem propolisu. To bardzo wszechstronna substancja i okazuje się, że możemy z niej korzystać na wiele sposobów i pod kilkoma postaciami. Nalewka, spray, surowy propolis, miód z propolisem to tylko niektóre z nich. Jakie właściwości lecznicze ma propolis? Na co pomaga? Jak stosować propolis na ból gardła? Lepszy w postaci kropli czy może nalewka? Jak go przechowywać? Czy można go podawać dzieciom? I na koniec: czy propolis faktycznie pomoże nam uporać się z ze wszystkimi infekcjami gardła?

Ciekawostka: Czasami zdarza się, że do ula dostają się nieproszeni goście, na przykład szczury. Niektórym nie udaje się stamtąd wyjść. Taki rozkładający się „intruz” może stanowić poważne zagrożenie dla pszczelej społeczności. Dlatego też pszczoły balsamują ciała intruzów, pokrywając je propolisem. W ten sposób zapobiegają infekcjom, które z pewnością wynikałyby z ich rozkładu. Właśnie ze względu na tą cechę propolis był jednym ze składników maści do balsamowania ciał w starożytnym Egipcie.

Propolis na ból gardła – jak stosować.

Propolis ma bardzo silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Dzięki temu jest cennym sprzymierzeńcem w chorobach gardła, krtani, tchawicy, oskrzeli i migdałków. Propolis to naturalny antybiotyk o szerokim spektrum działania. Hamuje ruchliwość i aktywność bakterii, dezynfekuje a przy wysokich stężeniach ma działanie bakteriobójcze. Polecany jest nie tylko na ból gardła, ale także na afty, pleśniawki i specyficzne podrażnienia jamy ustnej i gardła. Sprawdzi się także w przypadku zapalenia dziąseł. Właściwości terapeutyczne propolisu to wypadkowa działania wszystkich dobroczynnych substancji, które się w nim znajdują. Obecnie szacuje się, że jest ich ponad 300.

Propolisowe dobrodziejstwa czyli garść przepisów na gardłowe bolączki.

Prezentowane przepisy podpowiedzą Wam, jak stosować propolis na ból gardła, żeby wycisnąć z jego wszechstronności jak najwięcej. Bazują one głównie na tradycyjnych przekazach ziołoleczniczych. Nie bez znaczenia są też liczne badania naukowe dotyczące propolisu.

1. Macierzysta nalewka z propolisu

Jest to nalewka do przygotowania której potrzebny będzie spirytus. Jak wspominałam wcześniej propolis jest substancją żywczną stąd doskonale rozpuszcza się w alkoholu za to nie rozpuści się w wodzie. Dodatkowo alkohol w nalewce macierzystej wspiera działanie antybakteryjne propolisu. Spośród wszystkich przepisów nalewka propolisowa jest najbardziej aktywna biologicznie ponieważ ekstrakty etanolowe kitu pszczelego są najmocniejsze.

Jak stosować nalewkę na ból gardła:

• Przygotuj małą łyżeczkę z cukrem.
• Wkrop do niej od 5 do 30 kropli nalewki.
• Trzymaj w ustach dopóki cukier się nie rozpuści.

Płukanka na ból gardła i zapalenie dziąseł:

• Rozcieńcz 5-10 kropli nalewki w szklance wody i płukaj gardło.
• Z nalewki możesz korzystać od 2 do 5 razy dziennie.
• Nie nadaje się dla dzieci i osób, które nie mogą spożywać alkoholu.

Jak stosować nalewkę na afty i pleśniawki:

• Namocz patyczek do czyszczenia uszu w nalewce.
• Aplikuj za pomocą patyczka na miejsca zmienione chorobowo 3 razy dziennie.
• Kuracja powinna trwać przez 3 dni.

Propolis jest skuteczny na ból gardła stosowany bezpośrednio na jamę ustną. W ten sposób działa bezpośrednio na obszar objęty stanem zapalnym. Jego działanie jest silniejsze, jeśli leczenie rozpoczyna się przy pierwszych objawach infekcji.

2. Propolis spray na gardło

Spray propolisowy jest rozpylany bezpośrednio do gardła, aby uzyskać maksymalną skuteczność dokładnie tam, gdzie jest to potrzebne. Wykonuje się maksymalnie 4-5 rozpyleń dziennie. W razie bólu gardła psikaj w tylną ściankę co 2-3 godziny. Nie połykaj. Spray jest przeznaczony do użytku zewnętrznego.

Płukanka na ból gardła w formie aerozolu do miejscowej dezynfekcji:

• 1 łyżeczkę nalewki propolisowej (przepis powyżej)
• 50 ml przegotowanej wody lub naparu z szałwii
• wlej wszystkie składniki do atomizera

Inhalacje z nalewki propolisowej na ból gardła

Wkropić od 30 do 50 kropli nalewki do miseczki z gorącą wodą. Wdychać pod ręcznikiem około 10 minut.

3. Surowy propolis

Czy da się korzystać z dobrodziejstw propolisu bez alkoholu? Oczywiście. Dla tych, którzy nie mogą spożywać alkoholu (a więc nalewki matki), na ból gardła zaleca się przeżuwanie kawałka czystego propolisu. Co najwyżej dwa lub trzy razy dziennie, aż do ustąpienia objawów.

4. Miód z propolisem

Propilis ma dość gorzki i cierpki smak. Ze względu na to warto go połączyć z miodem.  Dzięki temu możemy korzystać z właściwości antybakteryjnych propolisu i kojących właściwości miodu. Miód złagodzi podrażnione gardło a propolis je zdezynfekuje.

Propolis na ból gardła dla dzieci

Pomimo tego, że nalewka na alkoholu ma najlepsze działanie nie oznacza to, że nie znajdziemy preparatów z propolisem, które go nie zawierają. Możemy np. zaopatrzyć się w miód z dodatkiem propolisu i wykorzystać go w słodkich deserach dla dzieci czy jako dodatek do naleśników. Można też rozpuścić go w szlance letniej wody i podać dziecku do wypicia. Pamiętaj by temperatura wody nie przekroczyła 40 stopni. To świetny sposób nie tylko na walkę z infekcjami ale także na wzmocnienie ich odporności.

Uwaga na uczulenia!

Czy są jakieś przeciwskazania by stosować propolis na ból gardła? Propolis może wywoływać alergie, dlatego przed zastosowaniem warto wykonanać test skórny. Wystarczy posmarować niewielką ilością preparatu z propolisem fragment skóry i sprawdzić, czy nie pojawiła się reakcja alergiczna np. wysypka lub pieczenie. W przypadku skłonności do alergii warto zasięgnąć porady lekarza na temat stosowania propolisu.

Propolis na ból gardła w Twojej domowej apteczce.

Uwielbiam produkty pszczele za to, że są tak wszechstronne i mają szerokie zastosowanie. Propolis jest jednym z nich. W domowej apteczce nie może zabraknąć propolisu na ból gardła, produktu równie ważnego dla zdrowia ula, jak i dla naszego! Stany zapalne jamy ustnej, afty, pleśniawki to tylko niektóre dolegliwości, które można nim leczyć. Propolis da najlepsze rezultaty jeśli zostanie zastosowany już na samym początku infekcji. Czujesz kłucie, drapanie, suchość w gardle? Sięgnij po propolis. Uratował mnie od niejednej anginy, do której miałam straszną skłonność. Myślę, że i Ciebie nie zawiedzie.

Chcesz wzmocnić swoją odporność? Czujesz standardowe objawy przeziębienia-ból mięśni, głowy, masz katar, kaszlesz? Szukasz naturalnych sposobów by uporać się z rozwijającą właśnie infekcją? Polecam – poznaj i wypróbuj. Syrop ten wykonasz samodzielnie w domu. Przepis jest dość prosty, a składniki potrzebne do przyrządzenia nie kosztują wiele.

Uwaga! Powyższe przepisy są jest jedynie sugestią i nie mogą zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Źródła:

• http://www.czytelniamedyczna.pl/2382,sklad-chemiczny-i-aktywnosc-biologiczna-propolisu-pochodzacego-z-roznych-rejonow.html
• http://www.czytelniamedyczna.pl/2589,wykorzystanie-propolisu-i-miodu-w-zakazeniach.html
• https://wz.izoo.krakow.pl/files/WZ_2012_2_art03.pdf