olejek-arganowy-w-butelce-z-pipetka-trzy-polkola-owoce-arganu-na-jasnobezowym-tle

Olej arganowy – naturalny eliksir młodości

Kosmetyczne właściwości olejku arganowego znane są ludom Afryki od czasów starożytnych. To nie przypadek, że drzewo, z którego pozyskiwana jest ta cenna substancja, nazywane jest także „drzewem życia”. Olej arganowy jest wszechstronnym składnikiem kosmetycznym ze względu na swoje naturalne właściwości i unikalny skład. Znajdziemy w nim mnóstwo kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy, a także witaminy E. Taki skład sprawia, że olej arganowy wspiera naturalne funkcje skóry i działa antyoksydacyjnie. To uniwersalny składnik kosmetyczny, który sprawdzi się nie tylko dla cery dojrzałej, ale również suchej, problematycznej i wrażliwej. Dodatkowo olej arganowy pomoże Ci chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Docenią go także osoby, które borykają się z trądzikiem ponieważ ma on właściwości zmniejszające stan zapalny. Nie tylko skóra skorzysta z unikalnych właściwości tego produktu. Docenią go także Twoje włosy. Z jego pomocą możesz poprawić ich kondycję. Okaże się on także wyjątkowo pomocny dla tych którzy borykają się z rozdwajającymi się końcówkami. Chcesz wiedzieć jaki olej wybrać i  jak go wykorzystać w swoich rytuałach pielęgnacyjnych? Zapraszam do lektury.

Kosmetyczny cud z Maroka

Olej arganowy jest wytwarzany z ziaren (lub orzechów) drzewa arganowego, które rośnie w południowo-zachodnim regionie Maroka. Ze względu na swoje pochodzenie znany również jako olejek marokański. Otrzymywany w wyniku rzemieślniczej obróbki nasion arganu, jest również nazywany „ złotem pustyni”, ponieważ jest niezwykle rzadki i cenny.

Ciekawostka

Olejek marokański to z pewnością produkt ekskluzywny. Dlaczego? Składa się na to kilka faktów związanych z jego pozyskiwaniem i wytwarzaniem. Do wyprodukowania litra czystego oleju potrzeba aż 87 kilogramów jagód. Drzewo, z którego zbierany jest owoc arganu rośnie niezwykle wolno i znajduje się pod ochroną. Pierwsze owoce wydaje dopiero po 30 latach! Zbieranie owoców odbywa się ręcznie co jest niezwykle czasochłonne. Aby pomóc chronić gatunek i zachować jego zrównoważony rozwój rząd marokański ustanowił program sadzenia drzew i rezerwat lasów arganowych zaś UNESCO ogłosiło rezerwat lasu arganowego rezerwatem biosfery.

Jak powstaje olej arganowy

Aby zachować nienaruszony skład biochemiczny i uzyskać produkt doskonałej jakości, olej arganowy jest przetwarzany poprzez tłoczenie nasion na zimno. Rzadkość i złożoność przetwarzania uzasadniają jego wartość. Co jednak sprawia, że ten surowiec jest tak poszukiwany i pożądany przez przemysł kosmetyczny? Odpowiedź jest prosta – okazuje się, że natura sama stworzyła dla nas kosmetyk o niezwykle cennych i unikalnych właściwościach. Dzięki nim „złoto pustyni” jest on uniwersalnym składnikiem do pielęgnacji skóry i włosów!

olejek-arganowy-naturalny-eliksir-mlodosci-proces-mielenia-nasion-arganu-w-kamiennym-naczyniu-na-paste

Naturalny sprzymierzeniec urody

Olej arganowy znany jest od wieków jako odwieczny eliksir piękna. Jest to produkt naturalny, a jego skład to prawdziwa skarbnica związków chemicznych i witamin, za które z pewnością Twoja skóra Ci podziękuje. Nie dziwi więc fakt, że jest on popularnym składnikiem wielu kosmetyków. Znajdziemy go w odżywkach do włosów, szamponach, kremach do twarzy, produktach do stylizacji włosów a nawet w lakierach do paznokci. Tutaj muszę wspomnieć kilka zdań o jego składzie, który urzekł nie tylko mnie ale i przemysł kosmetyczny. Otóż olejek marokański zawiera składniki, które niezwykle korzystnie wpływają na włosy i skórę. Są to m.in.: kwasy tłuszczowe (w tym kwas oleinowy i linolowy) a także przeciwutleniacze, które opóźniają procesy starzenia. Wśród nich znajdziemy przede wszystkim witaminę E, która w olejku arganowym występuje w bardzo wysokim stężeniu. O oleju arganowym możemy śmiało powiedzieć, że jest on naturalnym emolientem a więc bardzo skutecznym środkiem nawilżającym, który bez problemu wnika w głębokie warstwy skóry. Oprócz tego ma on właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwzmarszczkowe. Pomaga więc zwalczać oznaki starzenia, pielęgnować cerę problematyczną (trądzik, egzema, łuszczyca) a także nadać blasku matowym włosom i uporać się z rozdwojonymi końcówkami.

Jak działa olejek arganowy na skórę i włosy?

„Złoto pustyni” to abolutny „must have” w Twojej łazience. Produkt, który sam w sobie potrafi zastąpić wiele kosmetyków dedykowanych do różnych celów. Oto lista powodów, dla których warto w niego zainwestować:

  • Zmiękcza skórę
  • Nawilża skórę
  • Redukuje oznaki starzenia
  • Chroni przed uszkodzeniami UV
  • Leczy oparzenia słoneczne
  • Redukuje przebarwienia
  • Stymuluje produkcję kolagenu
  • Leczy trądzik
  • Zmniejsza stan zapalny
  • Redukuje zmarszczki
  • Kondycjonuje skórę głowy i włosy
  • Naprawia rozdwojone końcówki włosów
  • Dodaje włosom blasku
  • Przeciwdziała puszeniu się włosów

W czym może Ci pomóc olejek arganowy

  • Przeciwdziała starzeniu się skóry

Która kobieta nie chce żeby jej skóra miała jak najdłużej młody wygląd? Kompozycja witamin i składników zawartych w oleju arganowym z pewnością pomoże osiągnąć ten cel. W płynnym złocie z Maroka znajdziemy: witaminę E, witaminę A, a także różne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym fitosterole, skwalen, polifenole i omega-6. Niejeden krem ​​stworzony w laboratorium nie może dorównać tak bogatej i kompletnej formule. Olej arganowy uznawany jest za naturalny środek przeciwzmarszczkowy. Znajdziemy też w nim przeciwutleniacze, które przeciwdziałają powstawaniu wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się skóry a także naturalne substancje nawilżające, które zwiększają produkcję kolagenu i utrzymują elastyczność włókien. Argan stał się nieodzownym składnikiem wielu przeciwstarzeniowych kremów do twarzy, gdzie jednak często występuje w niewielkich ilościach. Stosowany w czystej postaci wystarczy natomiast kilka kropel, aby uzyskać zdrowy i promienny wygląd.

twarz-mlodej-kobiety-w-lezacej-pozycji-aplikacja-olejku-arganowego-na-skore-twarzy

Moja rada

Do pielęgnacji przeciwzmarszczkowej wybieraj kremy arganowe wolne od silikonów. Dzięki temu Twoja skóra będzie w pełni korzystać z jego substancji odżywczych i przeciwstarzeniowych. Zwracaj też uwagę na pochodzenie samego olejku zawartego w kremie. Wybieraj te, które zawierają najwyższej jakości, organiczny i ekologiczny surowiec.

  • Nawilża i zmiękcza skórę

Nienasycone kwasy tłuszczowe sprawiają, że olej arganowy jest doskonałym naturalnym emolientem. Działa w najgłębszych warstwach naskórka. Sprawia, że ​​staje się on miękki i elastyczny, nie przetłuszczając go i nie zatykając porów. Szybko się wchłania i pozostawia skórę gładką jak jedwab. Jest bardziej praktyczny i wszechstronny niż wiele innych olejów roślinnych. Na przykład oliwa z oliwek, choć jest również bogata w witaminę E pozostawia skórę lepką na długo po aplikacji. Czysty olejek polecany jest również w przypadku chorób dermatologicznych, takich jak egzema i łuszczyca.

mydlo-naturalne-szklane-butelki-kosmetyczne-ziarna-arganu-na-jasnobezowym-tle

  • Chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym

Olej arganowy jest potężnym naturalnym środkiem, który pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi zbyt dużą ekspozycją na słońce. Za te funkcje odpowiadają zawarte w nim: witamina E, kwasy tłuszczowe omega-3, kwas linolowy i przeciwutleniacze. Te składniki odżywcze pomagają utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry i uniknąć zmarszczek, plam starczych i innych przedwczesnych oznak starzenia, które wiążą się ze zbyt dużą ekspozycją na słońce. Ponadto pomagają leczyć wszelkie istniejące już uszkodzenia skóry. Naprawiają jej naturalną barierę, a tym samym chronią przed dalszymi uszkodzeniami.

  • Leczy trądzik i zmniejsza stan zapalny

Olej arganowy zyskał popularność jako skuteczny lek na trądzik ze względu na wysoką zawartość kwasu linolowego i kwasu tłuszczowego omega-6 znanego ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Badania wykazały, że osobom z trądzikiem brakuje kwasu linolowego w skórze, co czyni je bardziej podatnymi na stany zapalne. Po zastosowaniu miejscowym olej arganowy pomaga uzupełnić kwas linolowy w skórze, co może zmniejszyć stan zapalny związany z trądzikiem. Ponadto właściwości antybakteryjne oleju arganowego pomagają zabić bakterie wywołujące trądzik i zrównoważyć naturalne natłuszczenie skóry, co może pomóc w zapobieganiu dalszym wypryskom.

mloda-kobieta-z-lupa-pielegnacja-cery-tradzikowej

Ponadto olej arganowy może pomóc ukoić i nawilżyć skórę, pozwalając jej szybciej się goić i stać się bardziej odporną na przyszłe wypryski. Wreszcie, przeciwutleniacze obecne w oleju arganowym mogą pomóc chronić skórę przed wolnymi rodnikami, które mogą wynikać z zanieczyszczeń środowiska. Podsumowując, olej arganowy jest skutecznym sposobem leczenia trądziku ze względu na jego zdolność do zmniejszania stanu zapalnego, zabijania bakterii, nawilżania skóry i ochrony skóry przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

  • Redukuje przebarwienia skóry

Olej arganowy ma naturalne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć przebarwienia skóry spowodowane ekspozycją na słońce i wiekiem. Zawartość witaminy E pomaga naprawić uszkodzenia komórek, a kwasy tłuszczowe omega odżywiają skórę, pomagając wyrównać jej  koloryt. Aby użyć go w tym celu, wystarczy codziennie delikatnie wmasowywać olejek w skórę. Możesz również dodać kilka kropli oleju arganowego do ulubionego kremu nawilżającego lub kremu przeciwsłonecznego, aby uzyskać dodatkową ochronę przed uszkodzeniami słonecznymi.

owoce-arganu-z-ktorych-robi-sie-olejek-arganowy

  • Pielęgnuje i odżywia włosy

Jeśli szukasz uniwersalnego i skutecznego kosmetyku do pielęgnacji włosów to olejek arganowy będzie strzałem w dziesiątkę. Przede wszystkim możesz go wykorzystać jako świetną odżywkę bez spłukiwania. W ten sposób zmiękczysz i wygładzisz włosy oraz ułatwisz sobie ich stylizację. Jest również skuteczny w ujarzmieniu włosów, które mają tendencję do puszenia się. Pomaga zapobiegać rozdwajaniu końcówek. Chroni skórę głowy przed utratą wilgoci i wynikającymi z tego podrażnieniami. Krótko mówiąc, olej arganowy to niesamowity wielofunkcyjny produkt do pielęgnacji włosów, który może sprawić, że będą one lśniące i zdrowe.

Zaprzyjaźnij się z olejkiem arganowym

Olej arganowy to niesamowity naturalny składnik kosmetyczny, który ma wiele wspaniałych właściwości pielęgnacyjnych. Jest bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Możesz go stosować na skórę, włosy i paznokcie, aktywując głębokie nawilżenie i dostarczając niezbędnych składników odżywczych. W zależności od obszaru zastosowania i sposobu użycia, korzyści mogą wahać się od naprawy zniszczonych włosów do spowolnienia procesu starzenia po ochronę skóry przed agresorami środowiska. To bez wątpienia potężny eliksir! Kupując produkty z olejem arganowym, sprawdź na etykiecie ilość użytego oleju, ponieważ niektóre produkty mogą nie zawierać wystarczającej ilości, aby faktycznie przynieść pożądane rezultaty.

ŹRÓDŁA:

Przeciwzapalne i barierowe działanie naprawcze skóry przy miejscowym stosowaniu niektórych olejów roślinnych

mloda-kobieta-z-lupa-pielegnacja-cery-tradzikowej

Kompleksowa pielęgnacja cery trądzikowej

Trądzik to najczęstsze schorzenie skórne, o bardzo zróżnicowanym podłożu. Pierwszy z nim kontakt przypada najczęściej na okres dojrzewania i – niestety – trwa niekiedy przez wiele lat. Coraz częściej trądzik staje się przypadłością osób dojrzałych, co wynika przede wszystkim z zaburzeń hormonalnych. Bez względu na przyczyny trądziku i jego rodzaj (trądzik pospolity, trądzik hormonalny, trądzik zaskórnikowy czy trądzik różowaty) podstawą terapii jest odpowiednia pielęgnacja cery trądzikowej. Jeśli cierpisz na trądzik naturalne metody leczenia mogą okazać się bardzo pomocne. Jakie są najskuteczniejsze domowe sposoby na trądzik?

Skąd się bierze trądzik?

Z cerą trądzikową borykają się nie tylko osoby młode, ale także te dojrzałe. U podłoża zmian trądzikowych leży nasilona produkcja sebum przez gruczoły łojowe, a także nadmierne rogowacenie naskórka. Prowadzi i do zatykania ujścia gruczołów łojowych, w których panują idealne warunki do namnażania się bakterii. Skutkuje to powstaniem stanu zapalnego i zmian ropnych. Niekiedy pozostają po nich blizny potrądzikowe.

Czynnikami sprzyjającymi rozwojowi trądziku są przede wszystkim:

  • zmiany hormonalne towarzyszące okresowi pokwitania czy cyklowi miesięcznemu
  • stres i towarzyszący mu wzrost poziomu kortyzolu
  • niewłaściwa dieta (bogata w cukier, tłuszcze trans, pikantne i smażone potrawy, żywność przetworzoną)
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry, sprzyjająca jej przetłuszczeniu, zatykaniu porów skórnych i nie zapewniająca regularnego złuszczania martwego naskórka
  • nadmierna ekspozycja skóry na słońce
  • stosowanie glikokortykosteroidów.twarz-mlodej-kobiety-przedzielona-na-pol-cera-z-tradzikiem-i-bez-stadia-rozwoju-tradziku

Jak powinna wyglądać pielęgnacja cery trądzikowej

1.Zadbaj o odpowiednie nawyki

To, jak traktujesz skórę na co dzień, znajduje odbicie w pojawieniu się zmian trądzikowych i ich nasileniu. Leczenie trądziku w domu warto zatem zacząć od wypracowania kilku zdrowych nawyków:

  • starannie usuwaj makijaż; niedokładny demakijaż sprzyja zatykaniu porów i powstawaniu zmian zapalnych; do demakijażu idealne będą delikatne płyny micelarne lub nierafinowany olej kokosowy
  • nie dotykaj twarzy dłoniami, nawet gdy masz czyste ręce – nasilisz produkcję sebum i powstawanie zaskórników
  • nigdy nie wyciskaj zmian ropnych – ryzykujesz pojawieniem się blizn czy zakażenia, nie przyspieszając gojenia się zmian, a jedynie powodując ich nasilenie
  • stosuj skuteczną osłonę antyUV – słońce tylko pozornie łagodzi zmiany trądzikowe, delikatnie je przesuszając; nadmierne ekspozycja na słońce nasila problemy z trądzikiem
  • jeśli starasz się zwalczyć trądzik domowe sposoby zwalczania to także odpowiednia ilość snu (minimum 8 godzin) oraz unikanie stresu.

2.Pielęgnacja cery trądzikowej powinna być starannie przemyślana.

Gdy twoją twarz szpeci trądzik kosmetyki apteczne i dermokosmetyki to bardzo dobry wybór. Niezbędne kosmetyki na trądzik to:

  • preparaty oczyszczające (żele, pianki) – kosmetyk nie powinien zawierać mydła, wskazane jest natomiast pH w zakresie 5 – 7 oraz bezzapachowa i jak najbardziej naturalna formuła;
  • Tonik przygotowuje skórę na przyjęcie kremu oraz ma działanie lekko złuszczające. Najlepszy tonik dla cery trądzikowej to ten z kwasem salicylowym (BHA). Tonik nie powinien skóry natłuszczać, zatem zalecane są formuły beztłuszczowe, wykazujące dodatkowo działanie silnie nawilżające oraz antybakteryjne.
  • Krem na dzień może zawierać kwas mlekowy, cynk, siarkę, retinol, kolagen, kwas hialuronowy, ekstrakty z ziół, kwas azelainowy.
  • Krem na noc – lekko złuszczające kwasy owocowe.
  • Peelingi złuszczające mogą występować w formie peelingów ziarnistych, efektywnie usuwających martwy naskórek i odblokowujących zaskórniki oraz peelingów eksfoliacyjnych (peelingi kwasowe: salicylowy, azelainowy, migdałowy czy mlekowy).pielegnacja-cery-tradzikowej-drewniane-akcesoria-do-mycia-twarzy-naturalne-kosmetyki

3. Najważniejszą zasadą przy pielęgnacji jakiejkolwiek problematycznej cery – jest umiar.

Nie stosujemy nadmiaru kosmetyków, bazujemy jedynie na kilku dobrej jakości produktach. Jeśli wprowadzamy nowy kosmetyk i pojawi się podrażnienie skóry – zrezygnujmy z niego. Jeśli nie – dajmy mu szansę, żeby zadziałał. Rezygnowanie z kremu na trądzik czy żelu tylko dlatego, ze po tygodniu stosowania nie poprawił zauważalnie stanu cery to błąd. Warto uzbroić się zatem w cierpliwość, a gdy już znajdziemy swój idealny zestaw kosmetyków na trądzik – trzymajmy się niego.

4.Włącz do codziennej pielęgnacji kosmetyki domowej roboty.

Starając się wyleczyć trądzik naturalne kosmetyki domowe stanowią skuteczne uzupełnienie leczenia trądziku, a całkowicie naturalny skład minimalizuje ryzyko podrażnień skóry. Najciekawsze propozycje domowych receptur na trądzik to:

  • Rozgnieciony czosnek na trądzik działa antybakteryjnie, podobnie jak miód organiczny; specyfiki te wystarczy nałożyć na twarz na 15 minut.
  • Do złagodzenia ropnych zmian trądzikowych dobrze sprawdzi się maseczka z sody oczyszczonej zmieszanej w wodą lub rozgnieciona tabletka aspiryny. Działają silnie przeciwzapalnie i łagodząco.
  • Maseczka  ubitych żółtek jaj lub ze zmieszanych z mlekiem drożdży na trądzik odżywia, oczyszcza pory i łagodzi; każdą z tych masek należy pozostawić na twarzy przez 20 minut.
  • Maseczka zawierająca miód i cynamon na trądzik to skuteczna terapia łagodząca podrażnienia i stany zapalne. Jej dokładne działanie znajdziesz w artykule:
  • Gdy dokuczają Ci zmiany ropne, po których powstają blizny cebula może okazać się skutecznym lekiem; rozgotowana cebula pozostawiona na twarzy na godzinę jako opatrunek z gazą to bardzo skuteczna maseczka antytrądzikowa.
  • Sięgnij po ziołowy tonik na trądzik: bazylia, rumianek, bratek  w formie naparu tworzą bardzo skuteczny tonik, którym możesz przecierać skórę nawet kilka razy dziennie.
  • Woda pietruszkowa na trądzik ma działanie łagodzące i rozjaśniające blizny; aby ją zrobić wystarczy zalać posiekany pęczek pietruszki pół szklanki zimnej wody i pozostawić na 12 godzin, po czym odcedzić.
  • Tonik z liści laurowych na trądzik doskonale złuszcza skórę, odświeża ją i reguluje wydzielanie sebum; 3 liście laurowe należy zalać szklanką wrzątku, a po wystygnięciu można używać naparu dwa razy dziennie, aplikując go na skórę.
  • Potrzebujesz pomysłu na domowy peeling na trądzik? Proszę bardzo: zmieszaj dwie łyżeczki naparu zielonej herbaty, trzy łyżeczki zgniecionego awokado, łyżeczkę olejku migdałowego i kilka łyżek cukru.kosmetyki-domowej-roboty-na-tradzik-aloes-ogorek-kurkuma-na-drewnianych-lyzkach-drewniane-tlo

Suplementy i zioła na trądzik

Jeśli cierpisz na trądzik domowe sposoby leczenia czy farmakoterapię powinna uzupełnić dieta antytrądzikowa. Jadłospis na trądzik powinien uwzględniać dużo warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, naturalnych olejów roślinnych oraz chudego mięsa i ryb. Nie wolno zapominać o orzechach, owocach morza, jajach oraz drożdżach. Absolutnie niewskazane są: alkohol, słodycze, gazowane napoje, żywność przetworzona, potrawy smażone, ostre przyprawy. Skóra trądzikowa potrzebuje nawodnienia, zatem nie należy zapominać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów. Zrezygnuj z mocnej herbaty i kawy na rzecz wody mineralnej i zielonej herbaty.

Odpowiednia pielęgnacja skóry trądzikowej oraz dieta na trądzik powinny być wsparte odpowiednią suplementacją. Wtedy mamy pewność, że nasza dieta zawiera wszystkie niezbędne witaminy na trądzik – witaminy z grupy B, witaminę A, C i E, ale także minerały: siarkę, cynk, miedź czy krzem[iii]. Można pokusić się o samodzielne skomponowanie odpowiedniego zestawu witamin bądź zaufać gotowym formułom dedykowanym cerze trądzikowej. Poza starannie skomponowanym składem witaminowo – mineralnym, tabletki na trądzik bez recepty zawierać mogą propolis, aloes, wyciągi ziołowe, aminokwasy siarkowe, laktoferrynę działającą przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie oraz liczne antyutleniacze.

Dobrym zwyczajem jest także picie ziół leczących trądzik. Najlepsze zioła na trądzik to skrzyp, rumianek, bratek polny, nagietek, lawenda czy kora brzozy. Zioła na trądzik do picia dostępne są także w formie gotowych mieszanek. Fundując swojej skórze taką wewnętrzną kurację oczyszczającą przygotuj się na przejściowe pogorszenie stanu cery, które ustąpi z czasem miejsca zdrowszej i bardziej promiennej skórze.

Kilka słów o trądziku różowatym

Poza trądzikiem pospolitym, który jest najczęściej występującą postacią trądziku, może dojść do rozwoju trądziku różowatego. Tego typu zmiany skórne pojawiają się na podłożu poszerzenia naczynek krwionośnych i rumienia. Najpierw na policzkach, nosi, brodzie i czole pojawia się zaczerwienienie, a z czasem powstają grudki i krostki. Rozszerzeniu naczyń krwionośnych i powstaniu trądziku różowatego sprzyjają następujące czynniki[iv]:

  • Silne emocje i stres.
  • Narażenie skóry na ekspozycję na słońce.
  • Kofeina i alkohol.
  • Zakażenie nużeńcem, wirusem opryszczki wargowej lub drożdżakami.
  • Stosowanie glikokortykosteroidów.
  • Alergie oddechowe

W pielęgnacji cery z trądzikiem różowatym kluczowe znaczenie ma złagodzenie stanów zapalnych skóry, a także wzmocnienie i uszczelnienie ścian naczyń krwionośnych. Kompleksowa terapia trądziku różowatego obejmuje:

  • metronidazol
  • kwas azelainowy
  • miłorząb, arnika górska, kasztanowiec wzmacniające naczynka krwionośne.

Domowe metody walki z trądzikiem różowatym obejmują picie naparów z rumianku czy zielonej herbaty, maseczki z płatków owsianych, stosowany miejscowo olejek lawendowy czy maseczka z kurkumy i jogurtu naturalnego. Pomocne mogą być także suplementy z witaminą B5, kwasami omega 3, witaminą D, olejem z rokitnika.

Źródła:

Danby W., Acne – causes and practical management; Wiley, 2015

Liu H, Yu H, Xia J, Liu L, Liu G, Sang H, Peinemann F. Evidence-based topical treatments (azelaic acid, salicylic acid, nicotinamide, sulfur, zinc, and fruit acid) for acne: an abridged version of a Cochrane systematic review. J Evid Based Med. 2020 Nov;13(4):275-283

Kucharska A, Szmurło A, Sińska B. Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. Postepy Dermatol Alergol. 2016 Apr;33(2):81-6

Picardo M, Eichenfield LF, Tan J. Acne and Rosacea. Dermatol Ther (Heidelb). 2017 Jan;7(Suppl 1):43-52